增肌粉对健身的作用
但要想让增肌粉发挥出最佳的增肌效果，就要制定科学合理的健身计划和膳食营养计划,于是没有健康风险的蛋白质增肌粉在健身圈和格斗圈火了,所谓的增肌粉就是蛋白粉,3.如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉，增肌粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,增肌粉喝酒后不会增肌，只是辅助作用。1、健身吃增肌粉有用吗你可以多读读健身forum增肌粉不能说没用，但前提是你运动足够。运动不够，吸收不了多少；前期建议调整饮食，中后期到重体重后再吃即可。我现在一个半月了，没吃过面粉，但是饭量大...
更新时间：2023-04-07标签： 增肌粉对健身的作用增肌粉健身 全文阅读