是,当然是,但是自从健身,不是为了增肌就是为了减脂,所以长时间剧烈运动后一般不要马上吃东西,要休息30分钟左右再吃,当然,如果你健身只是多做俯卧撑,吃点东西,反正是饿了,方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2,没有蛋白质,吃了可能会影响健身的效果,面条和米饭是主食,不运动就不能吃主食健身运动。1、健身可以吃方便面吗?是,当然是,但是自从健身,不是为了增肌就是为了减脂。方便面的脂肪和碳水化合物的比例差不多是1:2,没有蛋白质,吃了可能会影响健身的效果。所以那些老板才要吃低脂高蛋白的增肌餐。当然,如果你...
更新时间:2023-04-26标签: 健身后吃面健身后吃面运动主食影响 全文阅读