健身完可以坐着吗,运动后可以坐着休息一小时就可以喝水
当你真的筋疲力尽的时候，也可以让同伴带你去散步,健身如果运动后马上蹲下休息，会阻碍下肢血液流动，影响血液循环，加深身体疲劳,等心情平复了，就可以喝水了,运动后一小时可以吃东西,当心率降到正常水平时，就可以坐下来休息了,运动后觉得累了就蹲着或坐着，以为这样可以省力休息。1、刚做完有氧运动可以坐着吗我至少在平时运动后心率恢复正常的时候会坐下来休息一下。如果大部分时间不需要休息，我会做我该做的事情，因为经过适当的有氧运动，人的身心会达到一个最佳状态，特别饱满，没有疲劳感。看，你求助妇产科分类。不知道你是不是怀孕...
更新时间：2023-04-02标签： 健身完可以坐着吗健身喝水休息小时运动 全文阅读