少吃加健身能瘦吗,吃螺旋藻一个月不吃肉不吃面食
首先不是少吃的问题，是吃什么的问题,我吃螺旋藻，一个月不吃肉不吃面食,试想，如果你每顿都吃肯德基，少吃多吃也不会让你减掉任何脂肪,所以你可以在吃了之后总结一下容易导致体重增加的食物，然后尽量少吃,多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，每天少吃多餐多喝水，保证一定的运动量。{0}1、只要少吃碳水化合物和脂肪适当锻炼就能瘦下来吗?不一定。每个人的情况都不一样。建议你先找出导致你发胖的原因，因为不是每个人吃高脂肪食物或者一直不运动都会发胖。如果因为饮食问题导致体重增加，就要合理饮食。如果你缺乏锻炼，你应该多做有氧运动。我...
更新时间：2023-03-07标签： 少吃加健身能瘦吗不吃少吃加面食健身螺旋 全文阅读