健身餐意面,晨光|潮流解码:健身餐什么餐吃什么瘦?
健身前20分钟喝点增肌粉，运动15分钟后吃个香蕉，半小时左右吃完,在训练日选择套餐吃的时候，健身人们可以以减脂增肌为目的，选择不同的套餐,健身的目的是减脂增肌,5点下班，去隔壁房间健身,主要品种有美式烤鸡胸肉餐、水煮鸡胸肉餐、经典肉酱意大利面、烤鸡肉酱意大利面、摇滚烤鸡胸肉餐、杂菜烤蛋餐,瑞健卡路里健身餐主要是套餐。1、健身增肌营养餐我的增肌餐，参考第二天早上7:30起床，2个馒头，2个水煮蛋，1杯豆浆，1根香蕉。10点左右2包苏打饼干，抓一把坚果塞进嘴里。一点半吃午饭，两碗饭，一荤一素看搭配。下午三点半...
更新时间：2023-01-02标签： 健身餐意面健身餐意面餐吃解码晨光 全文阅读