大腿拉伤可以健身吗,腿部肌肉拉伤可用热水袋冰敷半小时
但是，如果你的下肢是拉伤，只要能轻松移动就可以练上肢，反之亦然,一个有效的办法是:在拉伤的肌肉上垫一条毛巾，然后用塑料袋装冰块放在毛巾上冷敷半小时，直到伤口的疼痛减轻，每天可以重复几次；在受伤部位缠上弹性绷带，将腿垫高，尽量减少受伤后出血的肿胀,不要在拉伤的部位运动，以免造成更严重的伤害，影响恢复,严重的话可以吃药。1、大腿肌肉拉伤,可以做腹部运动吗muscle拉伤之后有很多处理方法。一个有效的办法是:在拉伤的肌肉上垫一条毛巾，然后用塑料袋装冰块放在毛巾上冷敷半小时，直到伤口的疼痛减轻，每天可以重复几次；...
更新时间：2023-03-02标签： 大腿拉伤可以健身吗拉伤冰敷半热水袋腿部健身 全文阅读