健身日常饮食,健身教练强调食物有助提高身体免疫力
你好，我是a健身教练,这些食物可以帮助增强身体的免疫力，因为健身之后，身体可能会比较虚弱，所以补充一些优质的蛋白质食物，可以帮助身体提供能量,在健身中，我们还要保证身体营养的供给，所以在饮食中，我们可以吃一些优质的蛋白质食物，新鲜的蔬菜、水果等营养均衡的食物。{0}1、健身问题饮食?从营养补充来看，健身完成后确实需要及时补充营养...否则，锻炼的效果会变差。至于能不能吃炸鸡，就看你自己了健身锻炼的目的了...如果是业余运动，可以吃。如果是专业训练，不能吃油炸食品。至于蛋白粉的问题，也是如此...如果是爱好...
更新时间：2023-04-18标签： 健身日常饮食健身有助免疫力教练饮食 全文阅读