健身第一周没瘦,坚持运动瘦身不会这么快速见效
但如果坚持下来，即使体重不变，身材和线条也会越来越好，5天真的不是一个锻炼周期=,只要坚持合理运动，总有一天会突然瘦下来,want健身减肥不会这么快见效,首先，想保证身体健康，不想生活受损，一定不能使用任何饮食,一周很短，有的人坚持至少一个月就会有效果,这也有健身的作用。1、健身好几天了也没瘦呀呵呵。1.时间太短，什么都没有改变。如果几天就变了，是不是一个月大家都变成魔鬼身材了？2.只看重量基本没什么意义。一个普通人体重100公斤是什么样子？施瓦辛格(健美冠军)体重也超过100公斤。后者胖吗？？只有把脂肪...
更新时间：2023-03-10标签： 健身第一周没瘦没瘦第一周瘦身见效健身 全文阅读