来例假可以健身么
个人认为例假期间不宜运动,另外，健身运动还可以使腹肌和盆底肌聚集，使左心室运动，有利于月经排出，可以减少生理期的不适,例假也许你下背不酸的话可以锻炼一下，因为我没去过那个东西,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,所以月经期可以去健身房间，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等。1、月经刚刚来能去健身房吗个人认为例假期间不宜运动。身体处于失血状态，过度运动容易导致头晕、恶心等身体不适。例假也许你下背不酸的话可以锻炼一下，因为我没去过那个东西。我不知道。我觉得四五天锻炼比较合适。例假期间，不喝凉水，不碰凉水，...
更新时间：2023-04-20标签： 来例假可以健身么例假健身 全文阅读