新手健身吃哪种蛋白粉,少女不爱吃蛋白粉健身三年来一直坚持
在喝乳清蛋白粉之前，他的身体属于那种偏瘦型,作为一个美少女健身3年来，乳清蛋白粉一直是我健身必不可少的滋补品,吃蛋白粉不会帮你长肌肉,如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体,蛋白主要有三种粉，增肌粉，乳清蛋白粉，缓释蛋白粉，都适合大家吃,不需要吃蛋白粉。1、健身新手该吃什么粉?蛋白粉增肌粉都可以吃。蛋白主要有三种粉，增肌粉，乳清蛋白粉，缓释蛋白粉，都适合大家吃。。。肌肉粉，特点是简单，力量训练后要补充蛋白质和糖。肌粉已经准备好了，不用搞清楚要吃多少糖。。。乳清蛋白粉，也就是运动后添...
更新时间：2023-03-21标签： 新手健身吃哪种蛋白粉健身蛋白新手不爱少女 全文阅读