健身拉力绳什么牌子好
这样，拉力device更适合胸肌和手臂肌肉的锻炼,哑铃更好,很明显，因为没有手环，弹力绳也可以用于其他身体部位，比如脚踝套，但是拉力设备大部分只能用手操作，除了极小的脚,然而很明显，一根弹性绳只能有一个固定程度的阻力，而拉力device可以储存五个或更多的力,这么说吧，弹力绳和拉力装置都是抗阻训练。{0}1、拉力绳和哑铃哪个好?求指点哑铃更好！首先要有一对重量可调的哑铃。不同的重量针对不同的动作。每组都在做8到12个力竭运动，最适合初学者锻炼肌肉。第一天胸:哑铃卧推4组哑铃鸟4组俯卧撑4组二头肌:哑铃单臂...
更新时间：2023-04-01标签： 健身拉力绳什么牌子好拉力健身 全文阅读