健美运动员的健身饮食计划
健身你需要的是漂亮的外表，所以要尽量多吃高蛋白食物，多喝蛋白粉，大肌肉群才会发达,你想健身还是想练拳,问菜谱，不如先了解一下健身和拳击的区别,健美就像写毛笔字一样,运动和饮食的间隔时间应该是30分钟到1小时，运动30分钟后的吸收比平时好,运动和饮食的间隔时间应该是30分钟到1小时，运动30分钟后的吸收比平时好。{0}1、我想要一份健美冠军或拳击运动员的食谱?我有点困惑。你想健身还是想练拳？？？这两种食谱完全不同。以蛋白质为例。健身你需要的是漂亮的外表，所以要尽量多吃高蛋白食物，多喝蛋白粉，大肌肉群才会发达...
更新时间：2023-03-21标签： 健美运动员的健身饮食计划健美健身运动员饮食计划 全文阅读