健身晚上10点吃什么水果好
但不管怎么说，吃完饭就吃，肯定会胖,还有，在健身之后，不要马上喝牛奶,包括水煮蔬菜、低糖水果如猕猴桃、白心火龙果等,苹果是另一种水果对心脏好，胆固醇低,健身训练后最好水果是樱桃、橘子、蓝莓,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,最好是餐后1小时健身。{0}1、健身期间吃什么水果好健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症有特效。如...
更新时间：2023-05-23标签： 健身晚上10点吃什么水果好健身水果晚上 全文阅读