健身后有的肉下有颗粒
因为重要的是要有大肌肉群，大肌肉群工作效率高，消耗能量大，所以现在西方的减肥观念是，你要先增加大肌肉群，然后进行高负荷训练，燃烧节约的能量——也就是脂肪，从而达到减肥的目的,减脂到一定程度后，身体的肌肉线条和硬度会变得明显,只要坚持，就会有很好的效果,方法有很多,因为皮下脂肪无法锻炼成肌肉，所以即使锻炼一段时间肌肉，身上的肉也达不到很结实的程度。1、不是有没有肉的问题,是想把身上的肉锻炼成肌肉,但是我天天去健身房锻炼...如果身上肉比较多，但是肌肉不发达，可能是因为皮下脂肪过多。因为皮下脂肪无法锻炼成肌肉...
更新时间：2023-05-13标签： 健身后有的肉下有颗粒健身颗粒 全文阅读