健身之后可以洗冷水澡
其实比起冷水澡和热水澡，我觉得温水澡更合适,健身之后身体发热，出汗排毒,洗冷水澡有一定的好处,大量运动后最好不要用冷水洗澡,冷水澡是指在5℃到20℃之间的冷水中洗澡，包括冬泳,健身之后可以短暂休息十几二十分钟，用毛巾擦干汗水，降温止汗，然后洗个温水澡,其实我觉得你应该在健身之后洗个热水澡。{0}1、健身后可以立刻洗澡(冷水浴健身之后身体发热，出汗排毒。你可以利用夏天的热量来排汗和排毒。往往达到冬病夏治的效果。马上洗冷水澡会导致风寒湿立即进入体内，毛孔闭合，体内寒湿排不出来，排毒排不出来。容易感冒。时间长了...
更新时间：2023-03-21标签： 健身之后可以洗冷水澡冷水澡健身 全文阅读