仰卧起坐健身器图解,健身器械仰卧起坐正确姿势（一）
有的叫仰卧板，有的叫仰卧起坐板，市面上还有一种多功能板(就是还可以给鸟练哑铃,仰卧起坐器械，正确的做法如下:仰卧在器械上，头朝下，腿朝上，脚钩在短杆上,一般叫仰卧板，也叫仰卧起坐板,仰卧起坐board仰卧起坐健身器械和方法:要领1、仰卧起坐双手抓住扶手，双脚勾住横杆，仰卧，利用腹肌的力量坐直90度。{0}1、用来做仰卧起坐的那个健身器叫什么??一般叫仰卧板，也叫仰卧起坐板。市面上还有一种多功能板(就是还可以给鸟练哑铃。)这个板子对练腹肌很有帮助。有直板和弯板，一般根据自己的喜好选择。(不过推荐弧板。)市面...
更新时间：2023-03-09标签： 仰卧起坐健身器图解仰卧起坐健身图解器械姿势 全文阅读