健身后感觉胖,健身后躯肥胖或因过度体育锻炼流失盐分所致
更重要的是，健身不要吃那些含盐量大、重油多的食物，会锁住水分，加快体内糖分的转化,这种情况下你的身材偏瘦,如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖,很多健身的人在刚接触健身的时候，并没有很好的控制自己的饮食习惯,健身后躯肥胖可能是因为过度的体育锻炼，会使身体流失大量的盐分。1、瘦人健身后更胖了?这种情况下你的身材偏瘦。如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖。针对这种情况，如果你身体没有出现异常情况，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢发胖了。俗话说，运动多，吃的就多。还可能导致体重增加，因为运动...
更新时间：2023-01-10标签： 健身后感觉胖健身后躯盐分流失肥胖 全文阅读