瘦的人健身吃蛋白粉还是增肌粉好
其实简单来说，增肌粉和蛋白面粉最大的区别就是在碳水化合物和蛋白中,所以最好选择蛋白含量更高的增肌粉,如果非吃不可，也可以，因为蛋白粉和增肌粉都是促进肌肉增长的,但是胖人就得吃蛋白粉,如果你比较瘦或者偏瘦，想增肥，吃增肌粉比较好，因为增肌粉含有蛋白粉和能量，对增肥有很好的作用；如果不是很瘦，有一定的脂肪量，吃蛋白粉。1、瘦人健身时吃乳清蛋白粉还是增肌粉其实简单来说，增肌粉和蛋白面粉最大的区别就是在碳水化合物和蛋白中。对于瘦子来说，如果在运动中和训练后能及时补充足够的水分，比如通过吃米饭，可以选择蛋白粉。如果...
更新时间：2023-04-08标签： 瘦的人健身吃蛋白粉还是增肌粉好增肌粉健身蛋白 全文阅读