健身喝全脂牛奶好吗
喝脱脂的牛奶，脱脂的牛奶加工后滤出脂肪牛奶低脂的牛奶加工后脂肪含量比由于去除了脂肪，脱脂的牛奶的口感没有-的浓郁此外，脱脂牛奶中的胆固醇含量远低于全脂牛奶中的胆固醇含量，因此脱脂牛奶更适合节食者、高血压人群和老年人食用,如果处于增重阶段，可以喝全脂牛奶；如果在减脂阶段可以喝脱脂的牛奶,应该是全脂牛奶,如果是普通的全脂牛奶，吃点蛋清比较好，因为全脂牛奶脂肪很多,一般来说最好喝纯的牛奶期间健身,喝全脂牛奶容易长胖,所以健身后喝牛奶很好。1、健身的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?喝脱脂的牛奶，脱脂的牛奶加工后滤出...
更新时间：2023-04-23标签： 健身喝全脂牛奶好吗全脂健身牛奶 全文阅读