健身减肥还还变胖了,坚持锻炼减肥需要长期坚持
我按了exercise减肥就是这样~以前在健身room锻炼，教练说锻炼减肥需要长期坚持，如果不节食的话,当时在健身室锻炼了2个月,有些锻炼者在健身的同时进行节食，是为了达到减肥更好的效果,你问了专业人士，他给我解释，减肥你还是要选择一些正确的方法，最好在健身房间里找一个。1、健身遇到瓶颈期,不仅没瘦还在变胖怎么办?健身遇到瓶颈期，这很正常，因为你不会在这个时期减肥。可以请健身教练为你制定一个完美的计划。在健身里也遇到过。但是我的教练并没有瘦到变胖，后来告诉我这很正常，说我遇到了健身的瓶颈期。我的教练给我制...
更新时间：2023-04-22标签： 健身减肥还还变胖了减肥变胖健身锻炼长期 全文阅读