大粗腿健身有用吗,科学系统的跑步锻炼不会让腿变粗
“科学系统的跑步锻炼不会让腿变粗,脂肪减少了，大腿也会变细,可以用健身房间里的器材做，徒手运动也可以,看来我们的粗腿粗臂大多是因为我们的脂肪堆积造成的,其实腿型受遗传影响更大，专业长跑运动员的腿并不粗，这也证明了科学的跑步训练并不会让小腿变粗,科学系统的健身运动并不会让腿变粗。1、健身会让腿粗吗?科学系统的健身运动并不会让腿变粗。很多女生担心运动多了会变成“肌肉女”，尤其是腿变粗了，身材看起来很丑。广州体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰表示，普通人的运动强度其实很难达到肌肉变粗的效果，腿型和体型大多受...
更新时间：2024-03-27标签： 大粗腿健身有用吗跑步健身锻炼有用系统 全文阅读