健身能吃荷包蛋吗
有些人怕吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么,只要你每天摄入的蛋白质在这个范围内，你的身体就能刚好吸收,适量吃鸡蛋肯定不会长胖,对于健身的人来说，鸡蛋是很好的蛋白质来源,很多健身人也喜欢吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量比较高，价格也不贵，煮起来也方便。1、健身后吃鸡蛋好吗?有些人怕吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么。”很多第一次做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响运动效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么。”一个...
更新时间：2023-03-30标签： 健身能吃荷包蛋吗荷包蛋健身 全文阅读