健身吃蛋白质有副作用,吃太多蛋白粉会有副作用?
虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用,虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用,骨质疏松健身期间，食用过多的蛋白粉容易因蛋白质摄入过多而增加尿中钙的流失，损害骨骼健康，甚至导致骨质疏松,但是如果吃太多蛋白粉，也会给人带来副作用。{0}1、蛋白质吃多了会对身体有什么危害?根据个人资料，如果吃多了蛋白质，肠道内还会产生大量的氨、酚等化学物质，对人体的毒性很大，容易出现腹胀、头晕、四肢无力、昏迷等症状，产生“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入量要根据人体...
更新时间：2023-03-18标签： 健身吃蛋白质有副作用吃太多粉会健身蛋白蛋白质 全文阅读