健身颈部痛要休息几天
如果酸痛，感觉好点休息,其实我刚开始做乐器的时候，练完一天(算第一天)休息第三天或者第四天肌肉就会酸痛,健身一次不要过量,可以在第三天(休息天)或者第四天(休息两天)练习,1、健身后颈部疼痛，可能是健身用力过猛引起的颈部肌肉痉挛、肌肉劳损、健身后颈部疼痛、颈椎劳损及颈椎病等。1、健身后颈部肌肉酸痛健身后颈部肌肉酸痛原因1、健身后颈部疼痛，可能是健身用力过猛引起的颈部肌肉痉挛、肌肉劳损、健身后颈部疼痛、颈椎劳损及颈椎病等。2.颈痛可以在医生指导下口服活血化瘀止痛药和消炎药治疗。用毛巾热敷或擦活血化瘀止痛油，...
更新时间：2023-04-30标签： 健身颈部痛要休息几天痛要健身颈部休息几天 全文阅读