健身肱二头肌无力
计划如下:变形:周一:胸肌周一:胸部两个头周二:背部周二:上背部三个头周三:肩部和腹部肌肉周三休息周四:两个头、三头肌周四:肩部、腹部肌肉、小腿周五:大腿四、大腿二、小腿周五:大腿四、大腿二下背部休息周六、周日,我不懂，但是练二头肌受伤真的是第一次听说需要手术,你感到疼痛的那些位置是第二肱骨的肌腱,当你发力的时候，把所有的精力都集中在肱二头保持肌肉紧绷，这样你的头脑就和你的一样了。1、最近去健身了.发现在练右手的肱二头肌时用不上力气.求解.计划如下:变形:周一:胸肌周一:胸部两个头周二:背部周二:上背部三...
更新时间：2024-03-10标签： 健身肱二头肌无力肱二头肌无力健身 全文阅读