健身的人下面都小
相比矮个子，高个子要想变强，需要更多的训练时间，用的蛋白粉也比矮个子多得多,同理，个子矮的人也不需要肌肉量很高，才会显得强壮,另外，比如硬拉、卧推等动作，其实和街上的健身是一样的,街边好身高健身一般不高,短街健身优势街健身和体操一样,你可以看一下体操运动员的平均身高，都在170以下,身材矮小的人适合健身更有优势。{0}1、身材矮小的人适合健身吗身材矮小的人适合健身更有优势。一、矮个子增肌的优势说矮个子容易胖。一点点肉就跟球一样，胖乎乎的。同理，个子矮的人也不需要肌肉量很高，才会显得强壮。相比矮个子，高个子...
更新时间：2023-03-11标签： 健身的人下面都小健身 全文阅读