每次健身后喝多少蜂蜜,健身喝水蜂蜜兑上水有助恢复体力
健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物,所以喝蜂蜜兑上水很好，有助于恢复体力,一般每天服用蜂蜜2-3次，早中晚或早晚各一次,呵呵，不过话又说回来，蜂蜜反正也是碳水化合物~如果你真的怕胖而且身体有健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATP,健身喝水蜂蜜训练时喝水有助于肌肉更快恢复。1、请问蜂蜜每次喝多少适量?蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。它富含多种营养物质，可以被人体直接吸收。具有滋补、润燥、解毒、美白、润肠通便的功效，对妇女、青年人尤其是老年人有很好的保健作用。一般每天服用蜂蜜2...
更新时间：2023-03-15标签： 每次健身后喝多少蜂蜜健身蜂蜜兑上有助喝水 全文阅读