健身一天做几次比较好,每周一次健身操不要一天锻炼到瘫痪
当然，多次健身锻炼的强度也要有保证，不能越轻越好达到健身锻炼的效果,而不是一天锻炼一次，直到瘫倒在地,每个人都要看自己的体质健身一天,day健身，如果不考虑身体的极限，可以尽量多做几次，但是为了自己的健康，建议每周休息一两天,每天锻炼几次健身,你的问题是健身一天锻炼几次好还是一天锻炼一次到极限好。1、健身一天几次?day健身，如果不考虑身体的极限，可以尽量多做几次，但是为了自己的健康，建议每周休息一两天！健身的时间一般是上午9~11点，下午3.5~6点，晚上7~9点。2、健身锻炼是一天多次好还是一天一次极...
更新时间：2023-05-19标签： 健身一天做几次比较好健身操健身瘫痪锻炼每周 全文阅读