健身车阻力20,坚持运动营养均衡
(3)短跑骑行从热身骑行5分钟开始，然后80%强度骑行5分钟，休息3分钟，100%强度骑行2~3分钟，休息3分钟，60%强度骑行5~10分钟,2.动感单车是一种相对高效的有氧运动,一般来说，根据热量和脂肪的换算公式:8000大卡=1kg脂肪，一辆动感单车半小时大约可以消耗300大卡的热量，所以300大卡大约等于37.5g脂肪,阻力踩上去肯定很累,阻力年轻一点的坚持。1、健身车买阻力大一些的好还是小些的好?阻力踩上去肯定很累。阻力年轻一点的坚持。并不是说踩阻力年纪大的就运动量大，而是要看坚持多久。只要你每天...
更新时间：2023-04-08标签： 健身车阻力20健身阻力均衡营养运动 全文阅读