健身腰部受伤,健身前先热身放松肌肉不建议冰敷
你的判断可能是运动时伤到了背部的肌肉和神经,毕竟运动本身受伤是不可避免的，主要责任在男方知道自己身体状况的情况下,中度:部分韧带断裂，受伤部分有中度疼痛肿胀，部分关节活动减少，不稳定,健身一定要循序渐进:健身之前先热身，健身在合适的时候，健身之后，放松肌肉,你受伤的部位在腰部，不建议冰敷。1、健身房锻炼腰部受伤一年多了没好是骨质疏松吗?站时间久了腰也疼!反复...病情分析:根据叙述，一般甲状腺疾病不会影响你的病情腰部不适，通过拍照可以诊断骨质疏松。你的情况之前没有异常，所以不考虑骨质疏松。只能考虑腰肌劳损...
更新时间：2023-03-06标签： 健身腰部受伤健身冰敷前先热身腰部 全文阅读