健身的人能喝啤酒吗
大部分人喝啤酒最好每天300毫升,因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降,对于大多数人来说，只有在长期饮酒的情况下才能清楚地看到其坏处，但对于健身人群来说，这种短期的雌激素增加对肌肉的恢复有着严重的影响，对身体的伤害也很大,练腹肌的时候可以喝啤酒但是要适量喝,健康之后就不能喝酒了。1、健身后能喝酒吗健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的...
更新时间：2023-03-12标签： 健身的人能喝啤酒吗健身啤酒 全文阅读