健身胆固醇,健身减脂期一天大概能吃到2-3个蛋黄
如果你在健身减脂期，一天大概能吃到2-3个蛋黄，在健身增肌期4-5个蛋黄,有健身的人，除了健身前后以外的时间，不必过分限制脂肪的摄入,健身需要很大的体力,一般健身的人在健身之后就不吃蛋黄了，有条件的时候才吃蛋清,如果早上没有健身计划，有健身的人早餐吃蛋黄没问题,胆固醇高或低，最好适当运动,健身你不需要担心吃蛋黄胆固醇上升。{0}1、吃鸡蛋胆固醇会高?那健身的一天吃好多个鸡蛋的不就都有这毛病?_百度知...健身需要很大的体力。你需要补充更多的蛋白质。蛋黄中的优质蛋白质比蛋清多。而且还有雌激素样物质。如果不是...
更新时间：2023-03-06标签： 健身胆固醇健身减脂期蛋黄胆固醇 全文阅读