健身房练一个月有效果
1)健身一般以塑身为主，减肥效果不明显,3)如果控制饮食，保持身材，即摄入小于消耗，一个月会有明显效果；4)如果饮食失控，再加上健身，也就是摄入等于消耗，一个月会没有明显的效果；5)如果暴饮暴食健身，也就是摄入大于消耗，一个月会不会有什么影响，甚至可能会发胖,不用在健身房练了。1、健身一个月有什么效果呢你的减肥计划不太好。不知道是谁给你做的？但通常情况下，如果你坚持在一个月左右锻炼，身体素质会略有提高，日常锻炼也会更加得心应手，为接下来的计划打下基础。2、健身房一个月可以达到什么效果不用在健身房练了。三到...
更新时间：2023-04-26标签： 健身房练一个月有效果健身房一个月 全文阅读