天天去健身房受欢迎吗,坚持锻炼可增肌肉?
2.如果长期健身，想增加运动量，增加肌肉，也可以每天锻炼,扬州胡晓健身俱乐部提醒您严格控制健身频率，尤其是练肌肉的时候,如果天天togo，可以针对不同的肌肉部位进行锻炼,身体状况好的可以持续锻炼，第二天身体不适的可以每天锻炼,健身如果“三天打鱼两天晒网”，效果会大打折扣,你不需要天天去。1、天天去健身房好吗?我们来看几个方面:1。身体状况好的可以持续锻炼，第二天身体不适的可以每天锻炼。2.如果长期健身，想增加运动量，增加肌肉，也可以每天锻炼。3.看你健身的目的是什么。如果你想减肥，我建议你每天坚持。最重要...
更新时间：2023-01-06标签： 天天去健身房受欢迎吗可增健身房锻炼肌肉天天 全文阅读