健身完吃地瓜可以
吃得太多可能会导致肥胖,红薯也可以，但是不能和红薯一起吃太多,你可以选择吃一块鸡胸肉或者一些牛肉,另外健身之后不要马上吃东西，因为全身血液循环更快，胃的消化功能减弱,任何绿叶蔬菜都可以,我们可以选择吃一些粗粮、燕麦、玉米,3)蔬菜:对于蔬菜，可以吃到饱,所以健身饭后，它有一个原则。{0}1、下午健身后晚饭吃什么好呢?general健身训练结束后，需要及时补充水分，促进恢复，增强运动效果。所以健身饭后，它有一个原则。建议按照以下原则搭配正餐。1.搭配原则:少量碳水化合物主食多蛋白质多蔬菜不吃水果。2.搭配建...
更新时间：2023-03-09标签： 健身完吃地瓜可以完吃地瓜健身 全文阅读