健身时不能喝水么
但是不要喝太多,如果用的时间长，要适当加水，但最好不要是开水,运动前后注意补充水分:当你做重量训练和健身的时候，身体的水盐代谢旺盛，流失大量水分,训练后，不要喝水马上,水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好。{0}1、健身时候可以喝水么水，健身是最好的时候喝水训练时(一组训练后)，如果觉得有点空，可以喝一点口水，但是不要频繁，对身体不好。训练后，不要喝水马上。等身体冷静下来后，再多喝一点。不要喝太多，会影响食欲。如果你在训练中大量出汗，我建议...
更新时间：2023-03-11标签： 健身时不能喝水么健身喝水 全文阅读