没胸怎么去健身房
练完胸肌会很烫,如果能上健身房，当然好，因为器械训练和徒手训练不一样，效果也不一样,下面就请健身专家99808为您解答:练胸肌最经典的三个动作是:俯卧撑、杠铃平板卧推、担架夹胸,这样坚持下去你会有结实的胸肌,当然，如果真的去不了健身房也没关系，不影响增肌,怎么长胸肌。{0}1、想去健身房锻炼下胸肌,可是没有时间怎么办?你好，朋友！怎么长胸肌？下面就请健身专家99808为您解答:练胸肌最经典的三个动作是:俯卧撑、杠铃平板卧推、担架夹胸！想练俯卧撑，一定要掌握好双手之间的卧姿距离！不要比肩膀宽！！不然都是三头...
更新时间：2023-03-09标签： 没胸怎么去健身房没胸健身房 全文阅读