健身的人都会做饭吗,健身没你想象中那么难
健身一般来说，消耗的能量比较大，如果非要加强营养补充体力，适当适量吃点食物也没关系,如果平时不方便吃，可以吃一点蛋白粉或者增肌粉(瘦子比较适合先吃增肌粉增肥)是的，其实，健身并没有你想象的那么大,练三分吃七分你做到了吗,合理的饮食和科学的运动减肥没有你想象的那么难,过完年就要开始恢复了健身,哪里都做不到怎么改进。1、不会做饭的健身教练不是好教练。过完年就要开始恢复了健身。从2月22日开始恢复训练，从今天开始记录。练三分吃七分你做到了吗？合理的饮食和科学的运动减肥没有你想象的那么难。今天的训练:胸部肱三头肌...
更新时间：2023-03-31标签： 健身的人都会做饭吗健身做饭 全文阅读