健身的人要多吃米饭嘛
任何时候都可以吃米饭,健身的目的是增强体质，提高身体的抵抗力和抗病能力,所以不能空腹吃健身或者暴饮暴食健身,米饭是人们日常生活中的主食,米饭是非常好的补充水分的食物，是健身必不可少的食物,饭后米饭，适当的运动对稳定血糖有非常重要的作用,健身减肥是可以吃的,健身可食用米饭。1、健身吃面好,还是吃米饭好无论是面食还是米饭，胃病患者的自我调理。首先，注意饮食质量。富含蛋白质和维生素的食物要适当补充。食物要松软易消化，避免过辣、过浓、过烫的食物。所谓营养丰富，就是糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐齐全，搭配得当。所...
更新时间：2023-04-23标签： 健身的人要多吃米饭嘛米饭健身 全文阅读