健身和吃饭吗,晚上健身注意什么时候该做什么运动?
你需要在night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几,晚上健身注意:晚饭后一小时开始健身，不要做剧烈运动健身，否则会影响晚上睡眠,而不是吃饭，既补充了你需要的能量，又不会导致你吃东西要正常吃饭，蛋白质和维生素要摄入，但是健身≠更多吃饭,健身before吃饭，但要在吃饭一个小时健身，否则会影响消化。你需要在1、晚上健身之前应该吃饭吗night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几。但是我们这里说的是吃，不是那个正经的吃饭。因为吃多了对身体不...
更新时间：2023-04-05标签： 健身和吃饭吗健身吃饭晚上运动 全文阅读