健身后第二天腰有点疼
为了提供运动所需的能量，你腰部的肌肉细胞会做无氧呼吸，释放出大量的乳酸，所以你会感到腰酸背痛,如果超过30岁，可能是身体问题,然后就是体重太重身体负担过重，不能承受剧烈运动的感觉,几天后乳酸会慢慢分解恢复,如果你每天锻炼，两个星期后你的身体就会适应，再也不会疼了。{0}1、运动完之后第二天腰椎疼,第三天就好了不过再运动第二天还疼,怎么回事...看情况。长时间不运动，突然剧烈运动，肌肉和关节会酸痛。如果你每天锻炼，两个星期后你的身体就会适应，再也不会疼了。如果超过30岁，可能是身体问题。。然后就是体重太重身...
更新时间：2023-03-09标签： 健身后第二天腰有点疼健身第二天 全文阅读