健身为什么不长肌肉吃的多
而如果你吃得太少，就不能供应你的肌肉增长消费,你没有做到饮食均衡，在健身的过程中吃了不该吃的东西,肌肉将在此期间增长可能是健身方式不对,如果你不撕肌肉，那么肌肉就不会变,肌肉长不出来,当然，在这个健身的过程中，有很多因素导致你全身长胖健身而不是肌肉,健身不会长肌肉，吃了营养品也不会长肌肉。{0}1、为什么我练健美不长肌肉看来你的体质是耐力型的，容易长胖。关键是饮食和运动的良好搭配:没有蛋白粉也没关系。当然，如果你的经济条件允许，也可以吃点蛋白粉，长得快一点。运动前多吃碳水化合物，如馒头、米饭等。这些能源供...
更新时间：2023-05-03标签： 健身为什么不长肌肉吃的多健身不长肌肉 全文阅读