健身前期体重轻微变化
再加上肌肉密度高，体重会上升,因为肌肉比脂肪更密更重，如果你的运动主要是以增肌为目的，那么运动后你原有的体脂就会转化为肌肉，这也会导致体重,一、参加健身，是不是吃多了,原因:你已经在健身锻炼十多天了,所以你的身体会随着你运动量的增加做出相应的变化，所以长肌肉很正常,体重自然会增加。1、去健身房锻炼了一周后体重为什么增加了?原因:你已经在健身锻炼十多天了。通过运动，你身体的吸收能力更好了，吸收得多了。体重自然会增加。要减体重，需要同时做两件事:一是坚持有氧运动，可以消耗大量的热量，从而有减肥的效果；第二是适...
更新时间：2023-04-23标签： 健身前期体重轻微变化健身轻微体重前期变化 全文阅读