健身吃蛋白粉管用吗
而且长身体肌肉需要蛋白素质,这时候就需要蛋白粉来补充了,如果是健身，推荐QNT乳清蛋白，QNT缓释蛋白,蛋白面粉的种类很多，有乳清蛋白，缓释蛋白，植物蛋白，等等,蛋白说白了，粉的本质就是补蛋白质,只需要考虑一个问题，健身一定要喝吗蛋白粉,解释了健身中蛋白粉的作用。{0}1、健身吃蛋白粉作用大吗?一定强度的训练后，你的肌肉细胞受损。此时身体需要大量的蛋白mass来修复肌细胞，修复后的肌细胞会更粗。这是训练后肌肉增大的基本过程。蛋白质量从哪里来？平时吃的肉、蛋、乳制品都很好蛋白优质来源。但一次训练后身体需要蛋...
更新时间：2023-04-04标签： 健身吃蛋白粉管用吗管用健身蛋白 全文阅读