健身完后水喝多了想吐
所以运动前要喝点水，十几分钟去运动会就好多了,所以，运动后喝水时，他们不会感到口渴，这就是身体缺水的现象,运动前喝好水，运动中不要喝水,运动后喝一杯温糖水或牛奶，对身体很有帮助,你需要在你慢慢冷静下来之后，逐步喝几次水，而不是一下子喝很多水,运动后想吐槽:1。1、为什么运动后,喝很多水还觉得口渴??1。人在运动中会因为出汗而失去过多的水分，得不到及时的补充。所以，运动后喝水时，他们不会感到口渴，这就是身体缺水的现象。2.正常人不运动每天需要四升水，更何况剧烈运动流失的水分比平时多得多。所以运动前要喝点水，...
更新时间：2023-04-19标签： 健身完后水喝多了想吐完后健身 全文阅读