健身完吃什么零食
如果愿意，可以加点脱脂牛奶，营养健康,100克蓝莓干含有200卡路里，非常适合美容和减肥零食,最好一个小时后再吃,健身之后会消耗一部分热量,巧克力牛奶或者蛋白奶昔，没有可以坐下来吃的地方零食，可以选择一些健康的运动后饮品,很不错的健身套餐，营养健康,它们可以作为健身MM零食来食用。1、健身期间有什么小零食推荐吗?低卡的谷物谷物富含纤维素、低脂肪和各种其他微量元素。它们可以作为健身MM零食来食用。建议不要加牛奶。如果愿意，可以加点脱脂牛奶，营养健康。不要选择甜麦片，大部分都加了糖，会让你越来越胖！蓝莓干中的...
更新时间：2023-03-18标签： 健身完吃什么零食完吃零食健身 全文阅读