麦片对健身,晨光|潮流解码:吃燕麦瘦身不花钱
2.燕麦就是莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白、高脂肪、高能量的食物,将搅拌好的麦片牛奶汁倒入咖啡中混合,更重要的是，总的健身是希望自己的身体瘦下来，身材好起来,经常喝麦片冰咖啡，会让你身材苗条，姿态优雅,健身一般不适合在30分钟内进食，包括燕麦,健身宜晚一小时进食,燕麦可以在健身之后和牛奶一起吃，塑身效果更好。1、麦片咖啡:健身美体食材:咖啡1杯，牛奶1/2杯，麦片，碎冰适量。做法:将麦片放入榨汁机中，倒入牛奶搅拌30秒。加入碎冰，继续搅拌20秒。将搅拌好的麦片牛奶汁倒入咖啡中混合。功效:-0/的...
更新时间：2023-03-10标签： 麦片对健身麦片解码晨光瘦身燕麦 全文阅读