健身自制饮料,健身运动饮料知多少?
健身人也可以按照下面的公式饮料，自己做运动前的准备:每1000毫升凉开水加入4克盐、80-100克葡萄糖或蔗糖、150毫升橙汁,about健身补充水分:一、运动前最好补充一定量的糖和电解质的运动饮料,about健身补充水分:一、运动前最好补充运动一定量的糖和电解质饮料。1、健身能喝什么饮料about健身补充水分:一、运动前最好补充运动一定量的糖和电解质饮料。至少分几次服用，每次100-200ml，分2-4次饮用。一般健身人也可以按照下面的公式饮料，自己做运动前的准备:每1000毫升凉开水加入4克盐、8...
更新时间：2023-04-02标签： 健身自制饮料健身饮料自制运动 全文阅读