健身练背以后腰疼
如果有腰痛，一定不能继续运动,如果疼痛持续，建议去医院,腰痛主要有两种可能:1,在这个过程中，其实你练的不是腹部，而是髂腰肌及其解剖位置,错误二:腰部发力,很多人做仰卧起坐的时候，腰部和背部经常发力，所以很多人会说做了仰卧起坐之后会觉得腰痛,建议运动时使用腰带，可以保护腰部。1、练习杠铃深蹲腰疼是怎么回事,做杠铃深蹲后腰疼怎么办深蹲是一个持之以恒的动作，对人体有很多好处。这种问题一定是动作不规范造成的。对核心力量的要求也很高。建议运动时使用腰带，可以保护腰部。腰痛主要有两种可能:1。弓背，腹芯未收紧，脊柱...
更新时间：2023-04-04标签： 健身练背以后腰疼腰疼健身 全文阅读