现在突然身体不适应就容易感到疲劳,疲劳期的表现就是no精神,如果我的身体没有太大的变化,我会觉得我所有的努力都白费了,运动后全身无力,暗示着身体给我们敲响了警钟,提醒我们已经很久没有适当的运动了,身体整体素质较差,大部分人在抑郁之后完全放弃健身所以真的是半途而废。1、为什么健身之后会觉得浑身乏力呢?运动后全身无力,暗示着身体给我们敲响了警钟,提醒我们已经很久没有适当的运动了,身体整体素质较差。我们可以增加体育锻炼的次数,也可能是我们锻炼的方式不对,身体承受不了超负荷的锻炼,或者是健身之前空腹,也会导致/1...
更新时间:2023-03-10标签: 健身之后没有什么精神健身精神 全文阅读